Današnji način života, sa puno poslovnih obaveza, uz savremena sredstva komunikacije, prevoza, sa preteranim konzumiranjem brze hrane, izostankom fizičkih aktivnosti, utiče, da polako, ali sigurno dobijamo na težini. Na taj način ugrožavamo zdravlje, stvaramo podlogu za nastanak bolesti, posebno kod ljudi u zrelim životnim godinama.

Na sve se nadovezala epidemija korone koja nas je dodatno zatvorila između četiri zida. Za vreme korone smo svesno ili nesvesno pojačali ishranu, a većina ljudi ostala je bez minimuma fizičke aktivnosti.

Kada se, pre izvesnog vremena, osmelio, i stao na vagu, naš sagovornik Vladimir Milošević, popularni Šefić, rekao je “dosta je bilo”.

“Vaga je pokazivala preko 90 kilograma. Kao posledica preterane kilaže pojavio se problem sa kičmom. Otišao sam kod doktora i slučaj je hteo da sretnem nepoznatog čoveka iz SAD – a. Poznato je da Amerikanci imaju probleme sa gojaznošću, ali ovaj čovek mi je otvorio oči. Kazao mi je ‘gospodine, ili ste siromašni ili bogati, a glupi’. Aludirao je na moju kilažu. Što jes’, jes’, taj momenat je bio presudan. Rešio sam da promenim navike”, kaže Milošević.

Šta ste prvo uradili?

“Korigovao sam ishranu i počeo da šetam. Na početku sam prelazio po desetak kilometara dnevno. Potom je, moja lepša polovina, Nevenka, predložila da napravimo vožnju biciklama do Ovčar banje. Opet sam doživeo preumljenje, video sam da mi vožnja baš prija. Svakog dana vozio sam bicikl, ali počeo sam i da preskačem večeru”.

Obavili ste razgovor sa nekadašnjim sportistom, sada košarkaškim trenerom, Sašom Savićem, popularnim Plećašom?

“Sale mi je dao određene savete, pre svega, kada je ishrana u pitanju. Kilogrami su počeli da se tope. Izgubio sam oko petnaest kilograma. Mislim da još uvek nemam optimalnu težinu, ali je ovih 75 kilograma u redu. Naravno, pomogao mi je razgovor sa mladim Filipom Vivodom koji ima veliko iskustvo sa fitnesom. Održavaću kilažu sa željom da izgubim još kilogram ili dva”.

Vi ne odustajete od vožnje biciklom?

“Svakodnevno vozim, a kad su loši vremenski uslovi šetam ili radim vežbe. Najduža relacija bila je oko 72 kilometra, međutim, svakodnevna maršruta je do obližnjeg mesta Jančići. To je 44 kilometra do mesta na Kablaru i nazad koje pređem za manje od dva sata”.

Da li sada imate vremena za posao, porodicu i sport?

“Realno, svi tražimo izgovore. Ko želi da živi zdravo to i radi, ko ne želi, nađe izgovor. Nakon poslovnih obaveza, sledi porodični ručak posle koga sledi vožnja biciklom. I nedeljom se budim u šest, pola sedam, izvozim ‘đir’, nakon koga se fenomenalno osećam, pa slobodno vreme koristim za ostale aktivnosti. Ovo je moj novi način života koji me je preporodio”, zaključuje Vlade Milošević.

Želeli smo da zabeležimo i objavimo priču našeg prijatelja popularnog Šefića i da ohrabrimo sve sugrađane da krenu njegovim stopama.

Kablarnet.rs